Die transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) ist eine Methode, bei der leichte elektrische Ströme zur Schmerzlinderung eingesetzt werden. Transkutan bedeutet durch die Haut. Hierbei handelt es sich um eine Schmerzbehandlungstechnik, bei der kleine Elektroden in die Haut eingeführt werden und schnelle elektrische Impulse geringer Intensität abgeben. Mit anderen Worten, bei dieser physikalischen Therapie werden Nervenfasern durch elektrische Ströme durch die Haut stimuliert. Das TENS-Gerät ist ein kleines batteriebetriebenes Gerät.
Die Haut wird vor dem Auftragen gereinigt, dann werden die Pads in den entsprechenden Bereich gelegt. Das Gerät erzeugt beim Betrieb kleine elektrische Ströme. Es ist in Form von Kribbeln im betroffenen Bereich zu spüren. Elektrische Ströme reduzieren die Schmerzsignale von den Nerven zum Rückenmark und zum Gehirn. Dies lindert Schmerzen und Muskelkrämpfe. TENS kann die Freisetzung von Endorphinen, den natürlichen Schmerzmolekülen des Körpers, stimulieren und die Schmerzen durch Elektrizität lindern, indem verhindert wird, dass bestimmte Substanzen zum Gehirn gelangen und gleichzeitig Chemikalien freigesetzt werden, die als Endorphine bezeichnet werden. Schläge können, wenn sie langsam und stark genug sind, eine sichtbare, unwillkürliche, „schrumpfende und beruhigende“ Flexibilität verursachen. Schnellere Schläge können eher Reibung / Erschütterung verursachen. Berichten und Erfahrungen einiger Leute zufolge, heißt es, dass es Schmerzen lindert. (Tipps zum EMS Gerät kaufen)
Arten:
1. Konventionelles TENS (traditionelles TENS):
- Hochfrequenz, Kurzzeitstrom.
- Es gibt keine Muskelkontraktion.
- Leicht zu ertragen.
- Der Effekt setzt schnell ein und verschwindet schnell.
- Es kann für eine lange Zeit angewendet werden.
2. Akupunktur TENS:
- Langzeitwarnung mit niedriger Frequenz und hoher Intensität.
- Mit den Augen ist eine Muskelkontraktion sichtbar.
- Die Behandlungsdauer beträgt in der Regel 30-60 Minuten.
3. Kurze, schwere ZEHN:
- Hochfrequenter Langzeitstrom.
- Seine Frequenz beträgt 60-120 Hz und die aktuelle Übergangszeit beträgt 200 Mikrosekunden.
- Es kommt zu einer starken Muskelkontraktion.
- Die Behandlungsdauer beträgt in der Regel 10-15 Minuten.
4. Burst TENS:
- Diskrete Hoch- und Niederfrequenzströme folgen aufeinander.
- Hochfrequenz 50-100 Hz, Niederfrequenz 1-10 Hz.
- Es tritt eine sichtbare Muskelkontraktion auf.
- Es kann mehrere Stunden dauern, bis die Analgesie einsetzt, aber sie hält stundenlang an.
- Die Behandlungsdauer beträgt 30-60 Minuten.
5. Modulation TENS:
- Frequenz und Amplitude ändern sich automatisch.
- Es wurde entwickelt, um Akkommodationen und sensorische Anpassungen zu verhindern.
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